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如何调理子宫内膜异位症0【妇科疾病】

发布时间:2019-08-16 19:48:27 阅读: 来源:消防泵厂家

一、注意饮食:多喝水,少吃奶类食品,限制肉类的摄取量。

二、多吃鱼:含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助,鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素,这不会造成疼痛。

三、 热敷:可以放一个温热袋在腹部上:“让腹部温暖,保持舒服的温度,时间多久要个人需要来定。”

四、保持活动:运动有助于治疗子宫内膜异位,但是,有证据显示,经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

五、补充维生素B族:维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢,以排除过多的雌激素。

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