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吃什么食物对乳腺好呢【关注健康】

发布时间:2019-09-12 14:55:09 阅读: 来源:消防泵厂家

每个女人都希望自己能够拥有健康美丽的乳房,但是现实却往往事与愿违,很多女人对自己的乳房并不满意,有的女性甚至还会因种种原因患上乳腺疾病,包括乳腺增生、乳腺炎等,严重的甚至还可发生乳腺癌,因此,在平时加强对乳腺的保养很有必要,那么,吃什么食物对乳腺好?

1。玉米丝瓜络羹:玉米100克,丝瓜络50克,桔核10克,鸡蛋1个,前三物加水熬l小时,起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用,每周两次。

2。海带生菜煲:海带100克,生菜100克,姜、葱末少许,用清水先煲海带30分钟,起锅前放入生菜、调料、香油,每日一次。

3。凉拌芹菜海带:海带100克,芹菜100克,姜、葱末少许,海带、芹菜焯熟,捞盘中加入调料、香油,每日一次。

4。夏枯草当归粥:夏枯草、当归、香附各10克,加水适量煎20分钟,取汁加入白粥、红糖拌服,每周两次。

以上介绍了几种能够帮助女性有效保养乳腺的食疗方法,它们所使用的都是一些普通的食材,在平时随处可见,女性朋友不妨可以尝试一下,当然了,如果想要通过食疗的方法达到养护乳腺的目的,是需要坚持一段时间的。

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