消防泵厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
消防泵厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

女性消脂减肥小吃越南春卷

发布时间:2020-03-04 13:44:17 阅读: 来源:消防泵厂家

女性消脂减肥小吃越南春卷

女性消脂减肥小吃越南春卷 美食杰

到了春季,女性减肥美食不能少,尤其是节后要吃些消脂刮油食物-----越南春卷,买到现成的春卷皮,配上生菜、虾仁等食材,包裹蔬菜,春卷薄如透明,吃起来清淡,口感丰富。

【女性消脂减肥小吃越南春卷】

主料:越南春卷皮4张、虾仁5个、生菜叶4张、香肠1根、鸡蛋1个、

辅料:料酒1勺、盐少许、姜片2片、泰式甜辣酱2勺、薄荷叶少许、

步骤:

1.看到的方子都是用虾,我就用家里的大虾仁处理干净后用料酒和盐腌制一会

2.锅里加姜片煮开水放入虾仁绰熟

3.我把虾仁一剖为二,其实应该多准备几个

4.鸡蛋打散后放入平底锅里摊成蛋皮后切丝备用

女性消脂减肥小吃越南春卷

5.香肠也切丝备用

6.生菜用纯净水冲洗干净

7.新鲜薄荷叶也用纯净水冲洗干净

8.这是准备好的食材

女性消脂减肥小吃越南春卷

9.网购了越南春卷皮,用温水烫软

10.把准备好的每样食材都放点在春卷皮上

11.轻轻卷起来

12.一切为二装盘

女性消脂减肥小吃越南春卷

13.我用的泰式甜辣酱做蘸酱,可以用生抽、鱼露、柠檬汁、辣椒调成汁

14.清爽的越南春卷完成

女性消脂减肥小吃越南春卷

小贴士

里面包的食材可以自己调整,比如黄瓜、胡萝卜都可以!

生菜的食用效果

1.消脂减肥

有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。对于爱美、希望保持身材的女性来说 ,是个不错的选择。

2.镇痛催眠

女性消脂减肥小吃越南春卷

有降低胆固醇的功效,辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C 还能有效的缓解牙龈出血等功效。

3.驱寒利尿

能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。

4.抑制病毒

其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能 能有效防止癌变

谁应该阅读《女性消脂减肥小吃越南春卷》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《女性消脂减肥小吃越南春卷》是当代的热点话题,

小儿患上癫痫之后家属要注意哪些事情

老年人癲痫的医护方法常有什么

手术治疗早泄有何好处

怎样才算输卵管性不孕