【新闻】搓搓脚底就能瘦信不信每天2分钟月瘦15斤

1、双脚晃动

睡觉前仰卧在床上，让双脚在空中晃动，然后做空中骑自行车的动作，坚持2分钟。这个动作能让我们全身的血液循环畅通，加快脂肪的燃烧，有助于改变我们的睡眠质量。

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