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秋冬皮肤干痒怎么办七个小技巧让你远离秋冬皮肤干痒难忍

发布时间:2021-05-16 02:02:40 阅读: 来源:消防泵厂家

秋冬皮肤干痒怎么办

1、增加空气湿度

冬季使用暖气或者空调导致室内湿度下降,可增加空气湿度,防止皮肤干燥。

2、不要过度清洁

不管是洗澡还是日常洗脸,都不要过度。过热的水温和过频繁的清洗不但会把皮肤的天然皮脂层洗掉,而且刺激了角质基底层,使角质不正常增生,防御干燥的能力变得更低。建议酌情减少洗澡次数,并且以淋浴为主,选择去污力比较温和的沐浴产品。

3、涂抹护肤品

洗完澡后立即擦干身体,并涂抹乳液、乳霜。如果痒的比较厉害,还可以局部涂抹一些具有薄荷等清涼成分的止痒药膏,或是用浸了凉水的毛巾局部冷敷。

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4、穿着天然质地的衣服

“呼吸”是皮肤的特性,所以在冬天也要让皮肤换气畅通:贴身的衣服要选用天然织物的质地(如:纯棉),避免穿化纤内衣。另外注意保暖,防止皮肤表面血管受冷收缩,血液循环不畅。

5、保证饮水量、口味清淡、注意营养搭配

每日保证饮水量,但要少喝咖啡茶水之类含有咖啡因的饮料,咖啡因利尿,会使皮肤更干燥。

饮食口味要清淡,忌食辛辣刺激的食物,三餐合理,注意营养搭配,多吃蔬菜水果。

6、注意休息、适当锻炼

注意休息,促进皮肤修复。也要适当锻炼,促进血液循环。

7、勿擅用药物

特别要注意,在发生皮肤瘙痒时,不要自行使用一些含激素的外用药膏,如皮炎平等。这种激素类药物在开始使用时可能效果很好,但这种药物在长期使用后很有可能会发生涂药部位皮肤异常,而且还可能导致过敏。实在忍不住,可以用手轻轻地拍打瘙痒处。

通过增加空气湿度,避免过度清洁,涂抹护肤品,穿着天然质地衣物,保证饮水量等方法可预防冬季皮肤干痒。

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